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不僅僅是緣份的友誼:用小練習來認識自己對友誼的期望,也看見朋友與你之間的故事。

Heiko Tiemann's work

雖然很多人說,朋友就是朋友,有時候是緣份。但我們總是曾經對友誼有過困惑,有過遲疑,當然也有過幸福、有過嚮往。下面的問題與思考可以幫助我們自己,看到自己朋友不同的面向。每個朋友都是一個故事,而能帶給我們的都有所不同。如果你對於為什麼身邊的人那麼討厭自己的某些朋友,或許你也可以用下面的題目,幫自己回答一下,差異在哪!

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by Marty Nemko

在我們離開校園以後,要結交新的朋友真的是越來越難了。下面的內容可以幫我們看看要如何尋找到親近的友誼。

如果你在尋找超過一種形態的朋友,你也可以分開來多填幾次下面的量表。

為了什麼?:

下面的問題可以幫我們釐清自己想要的朋友是什麼樣的人。 看看這些題目然後打勾:

___ 有一雙會同理你的耳朵.

___ 會一起參與活動的 (特別是參與什麼樣的活動:            )

___  會有智性的討論對話 (特別是針對什麼議題:            )

___ 會有一些情緒性的對話 (特別是針對什麼議題:             )

___ 可以給自己幫助的 (特別在什麼事情上給予幫助:           )

___  可以與你一起笑,耍笨的。

___  會給你務實建議的 (特別是針對什麼事情:             )

___ 其它 (特別是針對什麼事情:             )

是什麼樣的人:

什麼樣的特徵,你希望自己的朋友具備呢? 你可以用M來標記,代表必須要有的,然後用N來標記,那些你覺得最好有的:

___  比自己更有聰明有智商

___  有相同的智商與聰明才智。

___  稍微沒那麼聰明具備才智。 

___  主要是喜歡思考,能運用聰明才智的

___  主要是富有情緒。

___  情緒上能夠調適良好的。

___  在情緒上容易受傷的。

___  是一個很棒的傾聽者。

___  常常喜歡講比較多自己的事情的。

___  不太講自己的事情的。

___  跟你有一樣的政治觀點的。

___  跟你有不一樣的政治觀點。

___  風趣的。

___  有智慧的。

___  守倫理規範的

___  快節奏的。

___  輕鬆放鬆的。

___  在種族、膚色或是宗教上跟你不同的。

___  在種族、膚色或是宗教上跟你相同的。

___ 直來直往的。

___  緊張暴躁的。

___ 其它 (特別是:             )

你喜歡在哪裡跟這些朋友互動?

__  主要或是獨自面對面的(特別在什麼地點:              )

__  主要透過電話、Skype、LINE、Facebook或是email。


你在哪裡第一次碰到這個朋友呢?

___ 在某次的見面(是在什麼場合:                  )

___ 網路上(是在什麼平台媒介:                    )

___  在工作上。

___ 在某些娛樂休閒時 (是在什麼場合:                  )

___ 在一些政治事件的場合。

___ 在某個課堂上 (是在什麼場合:                  )

___ 在某個宗教活動。

___ 是過去的老朋友,又重新聯絡了。 

___ 其它(是在什麼場合:                  )

友誼報告卡:

有一些友誼是值得我們投入大多數的時間。其他有時候需要做一些了斷,但我們總是會覺得再決定上有些困難,下面的判斷可以幫助我們稍微用分類的方式看待一下友誼,你可以用不同的級分來評斷看看,從A - F:A是最好、F是最差。

__  可以回應你自己的需求。

__  這段友誼在時間上我們需要投入的程度。

__  這段友誼在情感上上我們需要投入的程度。

__  這段友誼讓你展現出最好的一面。

__  整體而言。

所以現在呢?

當你回顧了全部的答案後,問問自己是不是有什麼你需要去做的、需要去調整的、或是需要去改變自己的友誼狀態的?

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當然當你回想了你與某個特定朋友的,相遇與相處時,或許你可以在心中描繪ㄧ個你跟他的故事,以及這個故事所包含的過去現在未來是什麼樣子的,不論你對現在的友誼是不是很滿意都可以試試看。

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pinsoul + 編譯

資料來源>>>http://en.wikipedia.org/wiki/Marty_Nemko

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