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超越對與錯?!5 件比正確與否更重要的事情。

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我真的不喜歡事情做不對做不正確,那妳呢?

妳是那種在大多數時候都希望也需要把事情做對做正確的人嗎?無時無刻嗎?妳喜歡在最後一刻給別人打槍嗎?還是妳常常因為別人不同意妳的意見而感挫折?我就是這樣的人,大多數時候我都不太喜歡自己這樣,因為這樣永遠感覺不好?

把事情做好似乎太過於被強調,特別是當我們因為要把事情最對最好,而犧牲了人性本質的仁慈。當然我們天生就有想把事情最對的渴望,不論是有意識地或是沒有。我們希望超越別人,去證明別人是錯的好去平息自己的不安全感,以及我們自我對完美的需求。

那這樣搞到底有什麼有趣的地方呢?在這樣的狀態下愛又在哪裡呢?事實上比起想要把事情最對,有更多健康的選擇可以做。讓我們開始試試看!!

當我們發現自己的心靈被鎖進渴望正確的需求的時候,不論是在自己的言談、討論或是一般談話中,我們都應該呼喚自己的心去融合下列的五項優點。

1. 開放、Openness

我們或許無法永遠都同意別人,雖然我們總是想要嘗試這樣。但這不代表任何不贊同我的人都是錯的,或是我們永遠都是對的。我們有太多的想法與意見可以從別人身上學到,當我們保持開放去傾聽的話。當我們放棄對於正確或對錯與否的需求時,我們可以以必較深入的狀態溝通和傾聽,以比較能理解與接納、比較少評判與抗拒的姿態面對彼此。這就是對話是如何前進與更深入地連結,當然,我們自己的開放也將永遠的鼓勵別人在溝通的時候也以開放來面對彼此。

2. 冷靜超然、Detachment

我們真的可以對我們自己想表達的事情傳達熱情,但卻不過份地依附在該如何表達上或別人是如何知覺的。當我們依附在自己想要說的內容時,我們就會很在意是否有說正確說對,我們時常就會強迫別人接受自己的想法,或是扭曲自己的信念只因為想要獲得別人的認可。超然的態度讓我們可以用自由的心態去跟別人溝通,而不需要強加正確與否的壓力在其之上。透過超然,我們可以以平和的方式面對別人是如何聽到自己的評論、和彼此談話的走向。誰對誰錯就沒那麼重要了!

3. 謙虛、Humility
對於正確與否的需求,是根植於我們的自我,而我們的自我缺乏的就是謙虛。當別人講了一些事情我們認為是錯的時候,讓我們深呼吸,然後吞下自己的驕傲。我們不需要去跟別人證明或辯解。我們甚至需要樂意讓自己發生錯誤,這跟我們自己是不是妥協了無關,這是因為我們想要表現的謙虛。其實我們是對是錯有時候並不是那麼重要,重要的是在別人面前我們是怎麼表現的。

4. 寬恕、Forgiveness

當我們的生活對於正確或對錯與否特別在意的時候,這些因此引發的衝突就損害我們與摯愛的關係。當我們相信我們之間出錯了,我們時常希望證明是誰傷害、或背叛了彼此,然後他是有多錯誤。我們會希望傷害回去。但我們可以取而代之的方式,是專注在寬恕;分享我們的感受、並且表達我們是如何受傷的是很重要的,但不能沒有寬恕彼此的承諾,即便我們相信對方做了多錯的事情。當我們對於寬恕的渴望擺在前頭的時候,我們對於正確與否的需求就消退了,我們就會大開一扇大門迎接更有自覺與健康的聯結。

5. 仁慈、Kindness
Wayne Dyer博士著名的話就是:⎡當我們必須在正確與仁慈之間抉擇時、選擇仁慈。⎦。我們都因為自我的不安全感而感到掙扎。被威脅的自我是永遠都會存在的,當我們企圖證明別人是錯的,好讓我們變成對的時候,我們會在這個過程變得不仁慈不厚道,不論我們是否有意如此。只有我們的自我在乎事情的對與錯,一顆單純友愛與接納的心則是我們在與人對話的另外一面,讓我們讓自己的心面向仁慈,選擇仁慈作為我們自己。

下一次我們感到自己常常想要說明某個觀點,然後希望事情是正確的時候,讓我們記住事情的正確與否並不是我們的目標,這些並不重要。讓我們試著融合一些上述的特性,在我們講話的方式裡面,然後知道這是我們決定這樣做的,我們用更俱有自覺與友愛的方式去交換別人與我們的對話。

pinsoul+ 編譯

原文出處>>>http://www.huffingtonpost.com/scott-stabile/conscious-relationships_b_5627459.html?utm_hp_ref=mostpopular

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