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別浪費精力在悔恨自己做得那些爛決定!:了解自己的決策歷程,不論好與壞都要擁抱自己的選擇。

 Kyle Thompson's work

 Kyle Thompson's work

多數的我們,在人生中的某個時間點都需要做一些重大的決定,從要不要跟剛認識的人講幾句話,到要不要接受自己唯一被入取的工作;你應該維繫一段很不怎麼樣的感情,還是脫離試試看不一樣的人會帶來什麼樣的改變嗎?還是你應該把自己的積蓄稍做一點投資,看看有沒有機會讓自己的資產稍微成長一點呢?你的儲蓄應該買台車,還是存多一點買房子,還是享受當下好好拿來旅行呢?工作了幾年,自己是不是應該回學校進修,還是好好留在這個看似沒什麼前景的工作呢? 你跟老公/老婆是不是今年要有一個小孩,還是等到自己的家庭更穩定以後再說呢? 這個週末要不要約好久不見的朋友見個面聊一聊,還是去公司加班把還沒完成的工作做完呢? 

上面提到的所有決定,都是我們生活中可能會碰到的兩難 - 我們應該選擇看起來比較容易,我們也比較確定安心的選項,還是我們應該試試看一些不一樣的做法,雖然可能會為自己帶來一點恐懼或是內心驚慌的感覺?! Robert Frost (美國詩人)寫過一段文字⎡少有人走過的路, road less traveled⎦,提到即便我們了解,當下決定時同時擁抱了機會與風險,但我們依然很難用現在的狀態去精確地計算未來的發展。

當你面對一些特定困難的抉擇時,最重要的就是要讓自己稍微頭腦清晰,客觀地投入整個下決策的歷程。例如、當你決定要冒點風險把財務投資在一些 看起來保證會賺錢的金融商品時,通常最好的方式還是應該充分考慮,至少避免自己投資可能會讓你沒了房子,或是手上的錢都蒸發了。

然而,依然有很多時候,你的內心會毫不猶豫的跟你說⎡沒錯沒錯、就是這樣了⎦,即便你常常在腦海裡提醒自己要機警一點,在往前一步時要小心一點,我們依然可能會有一點衝動去選擇某一個決定。不論在愛情中、友情中、你有時候會順著自己的心與熱情,有時候直接選擇自己主觀偏好的方向確實帶給我們比較多的滿足與快感。

以下是一些基本的建議,讓我們可以有更好的決策產生:

1) 清楚地評估你在這個當下有什麼樣的選項

2) 取決什麼樣的選項才是你可以選擇的

3) 條列出每個選項可能在你身上發生的⎡好處與壞處⎦

4) 選擇一個在這個當下看起來最合理的選項

5) 接受自己已經做了最好的決定了,同時也是你現在可以做得最好決定

沒錯,在我們下決定以後,我們還必須擁抱自己的選擇,好好的把握這個選擇。如果這是一個正確的決定,你應該慶賀自己選擇的路徑;如果這是一個不好的決定,你也應該利用這個錯誤,來當作自己未來人生的課程,幫助自己在未來做更好的決定。不論未來長期的結果是什麼,你需要確保自己已經做了此時此刻的最佳決策,你已把自己所知道的,自己的狀態全考慮進去了。

沒有人在面對困難的抉擇時,還會想說⎡喔!我想我應該選一個最糟的選項⎦。我們都希望自己的選擇,在自己的人生中是正確的,也是最好的決定。但不幸的是,許多我們以為的最佳決策可能最終都沒辦法如我們所願的帶給我們好處,即便我們剛開始的時候花了很多心思去考量。這樣的不幸確實常常發生,但我們依然需要去接納自己在預測未來結果的不完美!如果你覺得自己被過去所做的錯誤決定打敗了,或是有人一直想讓你因為自己的錯誤選擇而難受(因為你的錯誤決定一直打擊你或是批評你),你需要提醒自己,也提醒別人,在任何人生中的十字路口,我們都儘量做了當下對我們自己來說最好的決策了。讓自己能夠從錯誤中脫身,從自己的決定中學習,因為我們每個人往往都是盡力做到我們能做的了!

by Suzanne Degges-White, Ph.D

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pinsoul + 編譯

資料來源>>>>http://www.psychologytoday.com/collections/201412/making-difficult-decisions/secrets-the-best-decisions-you-can-make

是我們“說出口”的代表自己,還是我們所“做”的代表自己!:你曾經因為自己或別人的言行不一感到困擾嗎?

適應生活中的轉變,永遠都比自己想像中的難的多:在生活中⎡啟動⎦的困難與掙扎旅程。