Hi.

歡迎來到pinsoul的Blog,這是一個紀錄、分享與傳遞心理概念的地方

我們都比自己想的要好的一些,因為我們懂得如何修補自己生命的裂縫!

不論是復原力(Resilience)、毅力(Grit)、決心(Sisu、芬蘭精神)、創傷後成長。不同的研究者強調著這些有些微不同的,但卻很相似的概念,而最主要想要讓我們知道,我們比自己想的更要好。我們比自己想的更要強壯,更具適應力。當事情不對時,多數人、多數的時間、不會就因此挫敗、而變得一團亂。而是我們可以抵得住失望與悲劇、苦難、與風暴,以及任何我們在生命中所會碰到的困難。

當創傷發生、來得很突然、出乎意料,常常打壞了我們生活的根基。這些創傷會打亂我們人生基本的真實,改變我們看待生命的風尚。我們希望相信這個世界是好的,是公正與美麗的、而這個世界也帶給我們生活秩序。但當一個生命中的不便、無法預期的事實發生時,我們常常將無法立即地承受。創傷會損害我們對自己的描述,我們的生活會因此走向不同的方向,而創傷搗亂了我們生命的一致性,與意義。這就像當你對著某個人建築了一個值得一輩子的夢時,但你有一天突然發現,那過去承諾的人,原來心中對方有著另外的生活、另外的夢想,而你生活中的秩序也就陷入了混亂。

但當你站在這個混亂的後果前面時、雖然你的心有些碎了、但我們依然都會嘗試著保持自己生活的常規繼續過下去。我們會期望自己嘗試著把自己的漫無目的搞清楚,嘗試著去最那些自己規劃,或是沒有規劃的事情,不論自己想不想要;我們會慢慢地去嘗試看看,我們會這樣的被期望著,在面對創傷之後。當然有些人也重來沒有回復,而這確實是一個令人悲傷的事情。

但新的研究發現,其實大多數人都可以在自己人生的困難中尋找到方向,也能夠慢慢面對。這些人可能是你每天熟悉的同事、是你路上碰到的路人。許多人雖然在人生中慢慢前進,可能在內心中有一些疲累、缺乏精神。但多數人在這些受苦與掙扎中,都可以有所因應、重新回到自己人生中那簡單的幸福之中。

但這並非故事的全貌。當困難發生,人生回頭踢了我們一腳時,有些人確實能夠幫自己的人生打造新的基礎與新的故事。

在日本,有一種藝術稱為:金繕い( kintsukuroi ),意思是指用黃金來修復。當一個瓷器或碗破掉時,藝術家就會把這些碎片放在一起,重新拼湊成原貌,並且用黃金或是銀來讓這些碎片更堅強的連結在一起,讓瓷器變得比以前更漂亮。因此那些傷痕不再是值得去躲藏的東西,而這些藝術作品不再因此而毀壞了,或是缺乏價值了,因為藝術品成了不同規劃下的產品。 金繕い是一種生活的方式,我們擁抱任何缺陷,任何不完美。任何過去破碎的歷史,都可以因為我們的面對方式而變得更美麗,而精確來說,是因為過去的破碎才有機會變得更美好。

所以人也是如此!

有時候,當那些一切我們所重視、打造、關心的事物,突然間變成碎片時,我們也應該能夠看到這些破壞背後的機會與可能,因為這些機會過去重來不會出現在我們生命之中。但當我們面對這些破碎的承諾、破碎的夢想、直瞪那些讓我們害怕的事物時,我們有時也能發現我們比自己想像中的還要堅強:我們原來可以面對的更多,而且也沒有什麼理由害怕。有時候、創傷讓我們更接近信仰、或是人生的目的、讓我們更懂得欣賞過去發生的事情,懂得欣賞與更懂得快樂。當我們被所愛的人背叛時、或是佔了便宜時,有時候我們反而更能看到信念與真實的可貴。我們會回頭看看自己身邊的友誼、同事或陌生人、尋找到那值得我們維持人性善良的信念,我們會試著修復,而懂得欣賞更深入的友誼,然後去孕育這些關係。

而事實是,有些人在困難中會成長,而不會導致自殘與痛苦。而我們不一定會因為困難而陷入無法生活,當然也不代表我們簡單的跟自己說一些正面的話就能夠渡過一切。當人們可以擁抱復原力時,不是指他只是擁抱某種教條、也不是指他們不再是痛苦的奴隸。而是我們開始擁抱希望的標籤,我們開始知道成長是可以同時面對恐怖的事情的,那些失去的將是我們其他可能機會的證據,不論是失落、或是痛苦,我們都將以“金繕い”的方式去找到其他的可能。

———————

pinsoul + 編譯

(photo:  kintsukuroi-l.jpg

參考資料來源:John Sean Doyle's Luminous Things blog

"我懶得_____",背後的7種道理!...

我們到底應該要鼓勵 “競爭”,還是不要呢?