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另一種全球暖化!:你為環境留下了什麼樣的情緒足跡呢?

我們都很清楚這個世界正經歷一場全球暖化的狀態,我們也可以透過碳足跡的追尋,而發現這樣的現象。而這個世界的許多領導者也透過世界氣候變遷大會去嘗試改變全球暖化帶來的後果。

對於我們開始積極地去面對這樣的問題,嘗試去減少碳足跡,未來可能是樂觀的,這就像過去我們也曾經攜手克服一些困難一般。

但這個世界正面臨另外一種足跡需要我們去面對,而這樣的足跡可能更危險。這是我們的情緒足跡(Emotional Footprint),是我們走過後,我們對彼此,不論在心理上或是社會上所留下的情緒影響後果。

我們的情緒足跡可以是正面的,可以是留下關心與良善,但也可以是負面的,可能受到我們自己的自私、浮濫與使壞影響。

我們現在似乎活在一個缺乏文明的時代。許多政治人物或是名人常常在公開場合表現一些不合宜骯髒的作為、只想為自己的信眾樹立出形象而已。許多人都在每天的日子裡面對這樣不愉快訊息,不論在家、在工作或任何場域。我們的媒體也不斷嘗試去把生活的氣氛轉入、一種受害、仇恨或是對立的局面,也在口語表達上以一種含糊不清的狀態傳輸訊息。網路上的霸凌越來越常見,而我們的網路似乎讓越來越多人陷入一種新型態的墮落。

這樣的猛烈攻擊,是無盡的,持續老機的,而這些情緒與壓力會不斷復加在我們的生活,甚至也成為我們下一代或年輕人的行為模式依據。我們的青年世代,在一種不斷高昇的惡質意志,與社會不安中成長,也持續受到我們負面的情緒足跡影響,而這些足跡下印記在我們的傾聽者與觀看者。

這樣去文明的情況,真正地對我們的社會氛圍產生實質的傷害,破壞了我們所處的環境。但擁有不同的意見是我們身為人類的本能,就如同呼吸一般,而不同的觀點都應該被欣賞或理解。但現在的我們常常在傳遞想法的過程中,不斷也展現各式各樣的嘲弄與咒罵,讓我們隨時隨地都處在一種讓人不快的社會處境。這種對別人不同觀點的嘲弄與攻擊都影響著我們每個人,產生一種不好的情緒狀態,讓我們內心越來越粗糙,最終導致個人失去原則與道德意識。

無處不在的憤怒,孕育著攻擊,最終讓我們獲得衝突與暴力,不論是在我們自己的家庭或是社區,甚至在全球的社群層次都是如此,敵意與戰爭都可能因此發生。

現今的我們都應該擁有重要的選擇:我們可以選擇持續走向對立與衝突的狀態,或是我們可以選擇用更多包容、尊重或是仁慈的態度面對別人。如果我們可以說服自己我們必須改變,我們才能夠帶給彼此,甚至國際之間,一種覺察與承諾,去面對我們面對的情緒足跡帶來的負面影響,就像我們一同面對全球暖化一般。

而正向的情緒足跡,是我們應當去追尋的,任何型態的尊重,包容與對不同靈魂的寬容都是我們達到正向的方式,而這也與我們過去認為,身為人,存在的基礎相同。

我們的情緒足跡提醒我們,我們都是來自於不同背景與社群的,但本質上我們共享一個社群網絡,因此考量自己的情緒,想想看,我們都會透過社會感染的過程,散播自己的情緒與態度,因此自己的情緒狀態對環境的影響,比我們想像中的重要太多了。

任何標榜無禮、粗魯,或是無法忍受的文化,都將使我們彼此越來越衰敗或陷入困境,反之,任何文化鼓勵相互的尊重與合作,最終都會引導彼此的情緒通往正向與寬容。

就如同我們決定或多或少地去做一點事情,來協助地球減少碳足跡,而我們也必須重視另外一種選擇,我們是要選擇用負面、無禮、粗魯、無法忍受甚至導致紛爭去面對彼此,或是我們可以用更文明、尊重、合作與仁慈的態度去讓環境留下正向的情緒足跡。

所以你會如何選擇呢?不論如何,想想看你每天在環境中留下的情緒足跡又是什麼呢?

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pinsoul + 編譯

(photo: Robin Cerutti‘s work)

參考資料來源:https://www.psychologytoday.com/blog/our-emotional-footprint/201512/different-kind-global-warming-our-emotional-footprint

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