許多工作都是有些不合理，也要花費我們很多心智的資源。工作要花費我們一半的清醒時間，而我們那麼努力工作其實也就是為了能面對生活中的許多事情，換取薪水來獨立成就生活中的大小事。但弔詭的事情是，我們常常不僅僅需要面對工作，而工作本身其實也沒那麼單純，常常也讓我們產生困擾與不適。
有時候我們指責工作的荒謬，反而好像是一件不應該的事情。我們常常被預設應該對工作毫無意見，我們應該認份的把工作做好，但為什麼我們面對工作的時候，不能有意識呢？，面對工作我們是否可以，想像自己生活的目的是什麼，試著經驗有意義的時間與無意義的時間之間的差異，痛恨那些把我們當成無意義之物的辛苦工作呢？
好好工作或許也要兼顧“意義”
那到底什麼是工作的無意義感帶來的挫折或是不舒服呢？想想二十年過後，每個小孩都被定位在某個工作上，而這些工作佔據自己的人生。小孩子不再去思考自己的工作到底有沒有意義，還是完全沒有意義，而工作本質上已經不再有任何意義的考量了，這時候的小孩就是做就對了。而這樣的世界你覺得如何呢？
我們的社會其實需要許多工作，這些工作本身可能沒什麼報酬，而這些工作可能也會造就長期的內心困擾。但奇怪的事情，我們常常忽略這些缺乏意義的工作所帶來的困擾。沒有人會去檢討這些工作的內容，我們也毫無其他選項或是解答去解決這些工作可能帶來的困難。我們明明知道許多工作會因為長期缺乏意義感的創造，而帶來個人的困擾與不安，但我們的社會還是不願意去面對，而沒有為此做出一些解決方案。變得這樣的處境好像是我們大多數人必經的歷程。
我們對工作所帶來的心理困擾的逃避
無疑的我們的工作樣態，成為我們物種的自然狀態，沒有什麼好懷疑的，不論是老闆，還是員工，我們都可能會面對工作所帶來的無意義感。而工作本身隨著一個世代一個世代的變遷，我們依然無法改變什麼，我們的絕望，讓我們在面對工作的無奈時，開始覺得自己不應該總是談及工作相關的概念，批評工作內容缺乏意義的論述開始不是適當的論述。
而事實上心理健康的工作者，在這件事情上也談論很少，也往往忽略這件在我們生命中佔據最多時間的事情。好像面對工作，我們只能無奈地退讓，而那些因為工作所產生的悲傷、壓力、困難，我們也只能無奈地對自己說：為了錢，我們也只能忍耐。
但事實上，每個在乎心理健康的人只要問一個問題：“最近的工作如何呢？”，如果被問的人回答：“很不錯！”，這意味著我們或許可以鬆了一口氣。但如果對方說：“喔！你知道，就是為了錢而已”，這時候，顯然工作的背後已經造成很多的壓力與困擾，讓一個人覺得工作只是為了換取生存的權力，而工作的無意義浮現檯面了。
為工作的困難找另外一個出口
那當我們面對工作的困難與痛苦時，可以預期的是我們一定會去舒緩自己的痛苦，因為數以千萬計的人用喝酒、用藥物來協助自己舒緩工作上的痛苦。數以千萬計的人加入宗教，想辦法找到生活中其他的期許。數以千萬計的人為了取悅自己，花許多時間參加團隊運動、買東西、看看色情影片、看看言情小說、大吃大喝、做做白日夢、或是投身在照顧小孩子上。所以為了減緩自己的工作困擾，沈迷一些東西、花許多時間追求某些不是工作內的事情，不算是什麼疾病，而這些只是我們減緩工作所帶來的困擾的嘗試而已。（所以我們許多看似問題的行為，的根源都是我們工作的狀態）
面對工作，其實沒有什麼簡單的答案，或是令人輕易滿意的答案，能夠去回答一個大家都要面對的問題：就是”我要如何避面自己陷入工作上的無意義狀態，而只是為了賺錢而已？！“。如果你是一個幸運的人，你擁有一個很有意義的工作，也得到令人滿意的薪水，你應該慶賀自己的運氣。如果你是跟大多數人一樣，必須長時間辛苦工作，必須忍耐自己總是覺得很沒意義的想法，總是覺得自己在這個工作很不安，或許做出改變是你接下來可以做的事情。
今天，讓我們簡單地問問自己：”當我自己面對工作時，只是賺點薪水是沒問題的嗎？還是我需要在工作上做出一些改變？“。面對這個問題，即便你在想這件事情時會有些焦慮。如果在面對這個問題時，你深深的覺得工作只是為了錢，實在很不ok，這一定會深深地影響到你的心理健康。這個時候你或許應該開始有所覺醒，提醒自己應該從工作中找到意義，或是製造出意義，要不讓自己有其他的選擇。
總結：
目標：檢視一下自己當下的工作狀態，你是在忍受某些事情，還是很自在地面對一切
關鍵原則：如果你每週花至少五十個小時，做無意義的工作，對你的心理健康絕對是一個重大的威脅。而你必須把改善這些狀況，放入你增進自己心理健康的計畫之中。
關鍵策略：問問自己一個簡單的問題：“面對自己工作，我覺得只是為了錢，是一件ok的事情嗎，還是我希望能夠有所改變？”
———————
pinsoul + 編譯
（photo: Jonathan Borofsky's work）
參考資料：Eric R. Maisel Ph.D. Rethinking Psychology Blog