每個人都時常有缺乏安全感的時候，尤其在特定的某些情境中，這種感覺更強烈。你或許會覺得自己沒有吸引力，或是不夠聰明，或是臨場反應不夠好之類的。你或許會覺得自己跟身邊的人相比，好像表現得比較糟。
有些人可以處理自己的缺乏安全感，所以他們會試著表現得好像比別人優秀。他們可能會持續地炫耀自己的成就，提醒別人自己的成功，甚至貶低自己身邊的朋友或是家人。
心理學家阿德勒（Alfred Adler），稱這種狀態為：“自卑情結”，表現在有些人有一股想要表現得更卓越的傾向。而最糟的情況是，你或許努力表達自己的卓越，但事實上是腳踏在身邊人的身上，踐踏了對方的感覺。因為唯一能讓你自己變得更偉大的方式，就是讓別人變得更苗小。
我們有時候都缺乏安全感
當我們感受到缺乏安全感時，你能夠承認這種感覺，顯示你自己在心理層面上是比較健康的；但如果你總是用自己比較卓越的態度面對同僚，老闆、或是朋友，那別人對你的自我價值感到疑惑顯然是很正常的。然而，如果你可以發覺這樣的內在情節，你才能擺脫自己內心的負面自我評價。
你在生活中很多事件都可能會讓你感到沒有安全感。你的另一半威脅你想要離開，或是表達對彼此關係的未來的不滿；你青少年的女兒，大罵你，罵你是個恐怖的父母：或是你的父母指責你的不對，以及錯誤。上述這些例子，都會讓你自己開始思考自己做錯了什麼，而要讓自己感覺更好的方式，就是開始認定自己其實並不是造成這個狀況的元凶。
感到缺乏安全感，也可能是因為你的真實生活中真的面對一些威脅。當經濟狀況不好時，我們都會因此受到影響，我們可能對工作的未來感到無助，而唯一面對這種不安全感的方式就是不斷告訴自己，其實現在的工作根本不是自己想要的，如果你如此做，你會發現你的壓力更大，你不僅在工作場合感到壓力，也在家裡感到壓力。雖然你覺得問題不在自己身上，但經濟環境，依然會讓你覺得未來有一些茫然。
為了檢驗員工要如何面對工作上的缺乏安全感，北京大學的心理學家王教授（2015）透過研究檢驗員工是如何去調適自己去面對很糟糕的總體經濟環境。他們特別也關心要如何讓員工持續投入工作，維持生產力的議題。而從活在壓力的員工的角度出發，這樣的議題有一些不一樣，員工關心的是，要如何專注在工作上，而不是自己的擔憂，當大家都討論到大環境的狀況時？
在工作上感受到缺乏安全感，不代表你自己的擔憂就一定是符合現實的。王教授提到，工作上的沒有安全感，可能是導因於，你相信自己的工作職責可能改變，或是你覺得自己會失業，沒安全感可能有高有低，完全取決的自己的處境。所以換句話說，我們對工作的沒有安全感，其實是反映某種層度員工對於自己工作穩定性的不確定感。
先前的研究認為這種缺乏安全感的狀況很普遍，這跟工作場合中發生的事情不一定有關，但這最終會影響到自己對工作上的滿意度，對於組織的信賴感，信任的感受，甚至自己的健康。而面對工作安全感最理性的因應方式，就是展現自己的生產力，但我們是否能夠如此因應，有時候也取決於自己對於雇主的態度。
公平的環境，讓我們就算缺乏安全感，也能挺住
在工作場合中，要如何處理生產力與沒有安全感，關鍵的基礎在於，組織內的正義或是公平對待的狀態。當你感受到越多的缺乏安全感，你越會在意這個組織到底有沒有公平的對待員工。王提出：不確定感管理理論，認為當我們面對越多不確定感，我們的快樂與生產力越會受到是否知覺到公平性的影響。這些對於公平性的感受，讓我們感覺到願意更投入工作，提升生產力。
總結來說，如果你感覺的越多的沒有安全感，不論是對自己的工作或是人際關係，當你面對不公平的狀態時，你也越容易受到影響。每個人都可以處理自己的沒有安全感，只要自己有感覺到有人在照顧自己的生活健康福祉。當你能對自己的老闆或是另一半保有信念，將可以幫助自己抵抗缺乏安全感的狀態，克服你時時刻刻那種沒有安全感的狀態。
長遠來說，公平的對待彼此，可以幫助我們感到更多的安全感，讓我們願意更投入，更有生產力。所以你是一個在乎彼此相處是否公平的人，也常常把這件事情放在心上，你也最終能夠為身邊的每個人帶來幸福與滿足。
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pinsoul + 編譯
（photo: Dina Belenko's work）
參考資料：https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201507/how-do-you-handle-your-insecurities