有個譬喻的故事是這樣寫道的：想像自己就像一個不斷膨脹的氣球，而這個氣球的邊緣就是我們能夠成長的區域，所以當我們在膨脹時，我們也會不斷問自己“我已經膨脹的夠大了嗎？”，但不論氣球有多大，氣球還是有可能可以更大，所以我們也會不斷問自己同樣的問題。但當你碰到一些障礙時，你必須問自己是要繼續膨脹，還是縮小一點，如果你說不要在膨脹了，氣球會變小一點，如果你說好繼續膨脹，氣球就會變更大。但如果你持續告訴自己要變大，事情也不會很簡單，因為你生活中的議題，如果不處理，永遠會在那裡，所以氣球的邊緣會因為這個一動也不動的議題，跟著扭曲，氣球的形狀也跟著變形，就像你的生活一樣，他不會是完整的圓，而是一個因為要閃過這個未處理的議題，而變形的氣球。
所以成長常常是連續性的，但卻不一定顯而易見，我們不會一直長大，有時候會因為一些生活中的困難，而退縮害怕，封閉自己，成長就停滯了。所以當我們的氣球想要長大，但中間有障礙，不扭曲自己但又能成長的方式到底是什麼呢？
腦筋急轉彎（Inside Out）是近期相當熱門的電影，但在世界上的心理學界似乎已期待這部電影許久，而自己在看完後，也深深覺得值得一年的等待。腦筋急轉彎的劇情把我們腦中的情緒分為簡單的五種樂樂（joy）、憂憂（sadness）、怒怒（anger）、厭厭（disgust）、驚驚（fear）。而五種情緒中控著我們生活的決策與運作，但不論如何總是有一個情緒影響著我們生活的狀態。但有趣的事情是，我們可以發現，其實情緒雖然影響著我們的角色，但我們生命的走向其實跟我們的核心記憶有關，也就是我們心中的人格與價值有關。（但實際上這裡到底在說什麼，你可能要看電影才能知道！）
但在電影裡面有一個很值得留意的一點就是，有關於我們成長過程中的事實，就是我們的快樂是會改變的（就像電影中的樂樂，會反省、會自覺、會改變自己的觀念）。從社會文化的層面，我們對於快樂的定義確實一直在改變，就像Darrin M. McMahon在“幸福的歷史”中所揭示的，我們認為帶來幸福快樂的內涵，確實與過往有所不同，幸福這件事情，是有歷史軌跡的，一百年前的幸福，或許跟現在很不一樣。
回到個人的層次，我們對於快樂的想法，是不是也隨著自己的年齡增長，在成長的過程中蛻變呢？這個問題或許我們可以問問自己！但想想看如果你的快樂，就如同成長的氣球一樣，它很單純，它要的是一種純粹的快樂，這時候你會發現生活中許多不完美的事情，如自己的失落與不安，可能變成了你成長道路上的一個議題，或是障礙，這時你的成長為了要閃躲這樣的議題，就會開始扭曲，開始改變自己的生活方式與行為，只為了要閃過這些你不想處理的問題。這時候扭曲的生活或許到了我們有一天發現不行了，氣球快爆炸了，這時候我們就會開始把氣球縮小，把自己的成長開始限縮。
而電影中的快樂顯然也做出了一些變化，而這就是成長的一個過程，我們從追求純粹，走向某中包容與接納的狀態，而包容的不是別人，而是自己內心的某些部分。而這樣的成長或許都跟自己對於快樂的想像開始有所不同，而我們以為真正的歡樂，也不再是一種“單一的故事”。
所以成長的過程中，特別在青少年時期的成長，想想快樂是什麼確實也是一個很重要的議題。快樂不會不變，它顯然是會蛻變的，或許你回想看看十年前你認為會讓自己快樂的事情，一定跟現在有所不同，而回頭想想你的轉變，是否扭曲了自己的生活，還是你勇敢地面對那些曾經的議題，你排除了障礙，讓自己的成長不再有罣礙，能用一個完整的圓而呈現呢？！
pinsoul 延伸閱讀：
1. 有關舒適圈內的自滿，以及舒適圈外的成長..........
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by 臨床心理師 麥志綱
photo: Charles Pétillon's work