許多人的父母都是辛勞工作的人，而我們也學會出社會後持續努力由工作。那什麼是辛勤的工作呢？是投入的心力與專注度、還是投入的時間、還是投入的勞動力與體力，或許每個人衡量辛苦的標準與方法不太一樣。
當然辛苦常常與享受放在一起衡量，把這件事情當成工作與生活的天平兩端。我們會把辛勞的工作放在一邊，而享受生活的美好放在一邊，而針對這件事情的思考與調適，我們常稱為工作與生活的平衡。
在成人的世界之中，工作與生活是必然連結在一起的，工作與生活也在時間與精力上接軌在一起，有些人工作時間很長，侵蝕到自己的其他日常生活，特別是家庭，而導致工作的辛勞，但家庭的裂痕。有些人工作放得很淡，或是把工作作為唯一跟別人自己接軌的事物，就是金錢，因此工作就像生活中某個不屬於自己的時間，而真正的生活通常都在下班之後才發生。這些類型的生活與工作的關係，都可能造就我們情緒上的不穩定，因為我們很難平衡這兩件事情，工作與生活，而不論是太把工作當一回事，或把工作與自己的生命間的關係看得太沒意義，都讓我們面對工作產生很多壓力，導致工作一直是會干擾到我們玩樂、戀愛與投入情感的來源。
但事實上，工作應當是我們生命中至關重要的事情，有效率的工作是我們生命中成就感的重要來源，而這樣工作所獲得意義，讓我們未來在情緒與身體的能量上更能夠使自己追求更多，所以工作是可以作為我們生命的重要部分，而非疏離自己真正渴望的時間。尋找工作與生活的平衡，重新思考工作對於自己的意義是什麼，是讓平衡更有效率的方法。
另外一個值得我們好好思考的事情，有助於我們讓工作與生活不那麼衝突的事情是，到底什麼是人生的成功。你覺得什麼是成功，將引導你如何去面對工作，面對生活，你有可能會覺得成功是工作上很多成就，但也有人會認為成功是擁有家庭相處的時間，想想看成功的人生對於你而言是什麼，而也將引導我們如何重塑工作與生活間的關係。
最後一項跟工作與生活最有關係的事情是，即便你覺得工作就是你的生活，但你還是必須把工作當成是工作，他是一個與生活要有所區隔的事情，你或許會讓生活更豐富，因為工作的投入，但工作無法取代生活中的其他面向，你很難完全把工作當成生活，而在生活中獲得真正的滿足，因為這就像拼圖，你無法靠一塊圖像，完成生命真實的樣貌。
當然你或許覺得這些都講的容易，做得很難，因為工作的狀態，還需要看我們到底在哪工作，為誰工作，做的是什麼，而工作與生活的分配，也必須看我們的生活長什麼樣子，是什麼樣的家庭，又是什麼樣的背景經驗。但不論你面對的是什麼工作，是什麼樣的生活條件，我們依然值得去找到一個舒適的平衡，兩者之間的平衡，讓工作得以發生最大的意義，對生命產生豐富的功能，而生活可以不只有工作，或毫無工作帶的好處，我們可健康的從工作中獲得生活，也滿足工作富裕生活的功能，而雙向的賦予意義將使我們不再面對工作與生活的兩難而充滿壓力，不知所措。
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by pinsoul +
(photo: Goran Konjevod's work)