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歡迎來到pinsoul的Blog,這是一個紀錄、分享與傳遞心理概念的地方

你常常覺得:”我打從心裡,只在乎我自己而已“ 嗎?

我們應該壓抑什麼樣的想法呢? 而什麼樣的想法我們應該好好去提升呢?

有時候有些危險的想法,個案會在我們面前提起。看看這些想法,或許可以提醒你自己是否有這些想法。

  • 我打從心裡,只在乎我自己而已。
  • 我的家庭帶給我痛苦大於快樂。
  • 結婚所帶來的負擔遠遠勝過好處。
  • 我害怕生小孩會帶來的痛,而且當爸媽又要付出許多犧牲;你的人生不再屬於自己,也會花大筆大筆的錢。
  • 我總是想要對自己的另一半不忠。
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  • 我打從心理覺得,自己的失敗跟自己的外在環境沒關,事實上我既沒有能力,也沒有動力。我也是個難管教的人,如果我是老闆,我一定會換定自己。
  • 我總是有股衝動想要犯罪。
  • 我想要成為藝術家,但其實我真正想要是被社會接納,但卻不用真正的工作。
  • 我常常跟自己說可以不再用藥,但我總是離真正做到很遠。
  • 我花太多錢了。
  • 我是個很偽君子,舉例來說,我總覺得應該多搭乘交通工具,但我卻很少真的這麼做,總是愛開車出去。
  • 我人不錯,但其實我也不清楚自己好在哪裡。
  • 我試著相信有神這件事情,但內心深處,我根本不相信。
  • 我厭惡男人。
  • 我厭惡女人。
  • 我告訴自己的小孩要努力用功,但我內心覺得他們被教的事情根本不重要。
  • 我為人並不老實。
  • 我總是講太多話,讓別人覺得困擾。
  • 做愛是很無聊的事情。
  • 我希望自己重來沒嫁給他(娶她)。
  • 我很後悔有小孩。
  • 我覺得自己總是犧牲不夠,不如我的另一半想要的。
  • 治療讓我看清自己,但沒有讓我的人生更好。
  • 我總是浪費太多時間。
  • 我感覺起來好像很篤定,但其實並沒有,有點像裝出來的。
  • 我總是穿著奇怪的衣服,帶著奇怪的刺青,只因為我覺得這樣我才能夠表現出自己。
  • 我喜歡講差異性有多重要,但面對不同的聲音或是我不同意的聲音,我卻有習慣逃避或鄙視。
  • 我喜歡我的狗勝過人。
  • 我比較容易跟自己相同背景的人相處。
  • 社會上總是專注於族群與性別,這樣只會極化我們。
  • 提供大眾的健康照顧,只會減少我自己的健康照顧機會。這讓我感到害怕。
  • 我害怕面對痛苦的死亡歷程。

這些都是我們腦海常常閃過的念頭,你又有哪些念頭與想法常出現在自己腦海中呢?

這些想法為什麼有些危險,因為我們會因為這些想法進入惡性循環的生活。你有感受到嗎?

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by pinsoul 編譯

(photo: Steve Axford’s work)

資料來源:https://www.psychologytoday.com/blog/how-do-life/201608/dangerous-thoughts

說說自己的過去,你是否發現堅強與勇氣呢?...

把自己一些不如人的地方,當成一種反擊的工具