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無法著眼大局,又時常悲傷,我還是能創造出某些東西....?!

無法著眼大局,又時常悲傷,我還是能創造出某些東西....?!

我們之所以會覺得生活充滿好玩,時常是因為我們再怎麼困苦,還是能在生活中發現創造力遺留的痕跡,我們為一成不變的家稍微佈置一下改善心情,我們在一個關鍵的工作時刻,突然轉個念頭幫助了事情圓滿解決等等。而關鍵就在前面這句話,當我們困苦不安,時常難受時,我們還能在生活中發掘創造力嗎?

直覺上,我們會以為創造力是屬於正面世界的,總是人生勝利組在大談創造力,總是那些面帶微笑心情快樂的人在大談創造力。所以如果你是一個以悲傷作為生活背景,以惆悵作為生活現象的人時,你肯定在內心深處會有一個位置留給『恨』創造力這件事情。某個程度創造力被『污名化』成正向到不行的語彙,讓大家以為要為生活帶來重新的生產與某種創意,是必然要保持正向心情,樂觀以對的。但事實上,我們對生活的創造表現真的是如此嗎?真的是因為我們要情緒正確,想法正確才能達到嗎?

在《情緒》這本研究期刊裡面,倒是做了一個相關的研究,來討論創造力這件事情,跟情緒與想法之間的關係。過去我們不僅僅認為正面情緒比較跟創造力表現有關,我們也認為要能夠『看見森林』的人,也才能有卓越的創造力表現,也就是如果你能夠看見事情的全局,你會比較能在生活中表現創造力。但研究的結果卻不是那麼絕對的,在結果中能夠看見大方向大藍圖的人,同時有處於正面的情緒確實在創造力表現上比較突出。但反過來,都你在比較著重細節的思考時,比較悲傷的情緒,相較於正面情緒,卻能讓我們發揮創造力。

回頭想想看所謂的創造對於生活是什麼,或許跟這裡實驗中表現的很類似。創造獲續是一種尋找更多可能的過程,也可能是嘗試找到事物間更多的關聯,在原有的想法中蹦生另一種想法,或是用不同的方式與手段表現自己的想法與心境,甚至與人溝通等等。

當你心情極佳時,或許你著眼大局,看見全貌,讓你可以用更多不一樣的方法去面對世界。但這也不代表當你心情低落不安時,你就無法找到更多生活的其他可能,或許你只要進入仔細的思考,專注與直覺地去探索自己的生活,即便在悲傷之下,生活的其他可能,與可行的解決方案也自然可能會出現於你的腦海裡。

根本的精神在於,如果創造力的發揮是我們展現生命力的方式,那不代表你一定要著眼大局,才能夠擁抱生命力,也不代表你必須每天都樂觀心情佳,才能夠擁抱生命力。你可以透過仔細地尋找,把細節顧好而闖造出生活的不一樣面貌。你也可以在心情不佳時,找到投入的方法去闖造屬於自己生活的生命力。我們或許需要更彈性地看待自己的情緒、思考方式與什麼是『好好過生活』這件事情。或許回頭看看藝術的創造,在這些藝術創造的故事之後,好像也很少發現那些滿心歡喜,總是很大氣的藝術家們。所以根本的生命力,不是我們要刪除什麼情緒、要執著於什麼樣的思考模式,而是創造的背後可以是多元豐富的心境表現的,只要你能試著思考看看這些個別心情、思考方式對於生活的實用之處..

參考文獻:Huntsinger, J. R., & Ray, C. (2016). A Flexible Influence of Affective Feelings on Creative and Analytic Performance. Emotion. 16(6), 826-837, http://dx.doi.org/10.1037/ emo0000188 

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by pinsoul +

(photo: Thomas Pesquet 's work)

Thomas Pesquet

總在想,為什麼你看到的世界那麼黑暗?!..

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你我的生活,決定於你看待未來的方式,而非那過去的種種....?

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