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生活總是在有人陪伴下,感覺比較精彩..嗎?…….

生活總是在有人陪伴下,感覺比較精彩..嗎?…….

有時候人在感到孤單的時候,總想要一個人看電影,一個人去逛逛展覽、一個人去山上走走,反正不管怎樣,就一個人走走吧!一個人有一個人的美好,一個人有一個人的寧靜,如果你要許多人選,大家還是會想要有機會跟自己的朋友們出去,跟那些自己熱愛的人相聚,一同產生共同的回憶。或許就是因為共同的回憶總是在回想的時候用美好時刻的姿態出現,我們也就捨不得只讓自己一個人過。

共享的經驗是什麼呢?你如果跟自己的男朋友一起去看了一場電影,然後再吃個晚飯,過程中有說有笑,他講了他最近發生的糗事,而你說說自己正在煩惱什麼,總有一種沒有芥蒂的感覺,這時候我們的相聚就形成了只屬於我們彼此間共享的經驗。有時候你可能跟某個人出去,也不會特別說什麼,大家就聚在一起而已,你看到的人事物,與聽到的話語都可能成為彼此共通的經驗,而也因為這段經驗中有別人存在,你也知道原來自己的記憶中有許多重要的人,你會特別愛上這段回憶,特別愛上這些經驗,也更覺得這些經驗真實。當然反過來說,共同的經驗有可能是跟某個朋友或重要的人吵架、爭執或是一起做壞事,那你也會對這些事情特別印象深刻,特別覺得自己深入其中,負擔著什麼,當然也是久久無法忘懷。

但大多數時刻,很多人生中你覺得特別精彩的狀態你心中最重要的人往往不一定會在,但這個時刻你不會想要獨享,你總想要找個人分享,讓他也成為你這段回憶的延續,讓他參與其中擁有共同的記憶。這麼做不為了什麼,只為了我們追尋幸福快樂的本能,以及與人親近的慾望。

與重要的人一起經驗某件事情

一起經驗到某件事情是我們生活中特別平凡但又奇妙的事情。你不一定在這段經驗中與別人有什麼特定的交流,但一起做了某件事情,吃了某個東西、看了一場電影,欣賞到了一幅畫,這個共同經驗的時刻似乎會改變許多你內心的狀態,特別與那些你在乎的人一起,他改變了關係、以及你對彼此未來的想像。有些心理學家是這樣解釋一起共享某件看到的事物為什麼讓我們對這段經驗變得特別有感覺,他們認為人都會有同理心,因為你站在對方立場想時,發現他跟你有共通的經驗,而他如果對這段經驗充滿了愉悅,你也會因此感同身受;再來我們跟自己在乎的人在一起,本來就會感到比較安全與有信任感,不會讓我們擔憂的處境,也讓我們專注在這段經驗上,讓經驗特別栩栩如生;最後因為一起經歷了某件事情,你知道彼此有一種共享的現實,而共享的現實也讓我們更能把彼此視為一體,而對方也對自己更為真實。

有一個有趣的研究是這樣做的,他們找了一群學生,然後分成一起看某些照片,跟單獨看一些照片,很簡單地當他們是一起跟朋友起看某些照片時,他們後續評價這個照片就會比較好,也會覺得照片比較真實。這就是共享與一同出遊的力量,讓我們跟真實地活著,也更能感覺到正向的心情。這種與人共享的力量,在朋友之間或是那些你覺得重要的人之間更會強化,這也就是為什麼我們對有些事情記憶深刻,因為我們能與某些重要的人一起有共同的經驗,而這個經驗也因心情的推波而強化。

但研究的另外一個有趣的點在於,當這些與熟人的共同活動,如果出現了陌生人在場,反而可能會削弱共同經驗所帶來的正面影響。這或許就是因為當我們一起去做些什麼事情,但卻有太多的閒雜人等,美好的回憶有時候消失不見,反而只剩下瑣碎片段的記憶點。

重要且我們關心的人包含愛情的伴侶、家人等等,一起做些什麼,分享著彼此共同的記憶點,確實讓我們更沈浸在彼此關係中的美好裡。有時候在場就可以達到這樣的效益,或許你不用強求在過程中彼此要多談笑風生,共同投入,有一個你愛的人陪伴你做一件事情,他或許沒有說什麼意見,也沒有給予你什麼樣的回饋,但單單在場,共創彼此共享的現實經驗,那就勝過於孤單一人所經歷的一切了,至少在回憶這件事情上。

參考文獻:

Przybylinski, E., & Andersen, S. M. (2015). Systems of meaning and transference: Implicit significant-other activation evokes shared reality. Journal of Personality and Social Psychology, 109, 636–661.

Boothby, E. J., Smith, L. K., Clark, M. S., & Bargh, J. A. (2017). The world looks better together: How close others enhance our visual experiences. Personal Relationships. Published online before print doi: 10.1111/pere.12201

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by pinsoul +

(photo: Kelsey McClellan's work)

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