練習 — Blog — pinsoul

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All in 練習

Jan 6

Jan 6 直視兒時的創傷

麥志綱, 心理學, 練習, 越來越好

你還渴望一個更『平等、多元、包容』的社會嗎？

Dec 22

Dec 22 你還渴望一個更『平等、多元、包容』的社會嗎？

心理學, 練習

Jan 25
Jan 25 年關將近，也必須學會壓力的科學解決方案..

越來越好, 幫助自己, 心理學, 生活設計, 練習

Jul 6
Jul 6 有一種愛生氣，是覺得自己"丟臉了"而感到生氣.......

越來越好, 幫助自己, 練習

Jul 4
Jul 4 在愛的關係裡抱怨，有時候很幼稚，有時候又很成熟？!......

越來越好, 幫助自己, 練習

Jun 15
Jun 15 我有種經驗：讀了整頁的文字，卻發現自己不記得讀過了什麼？！....

幫助自己, 心理學, 越來越好, 練習

Jun 1
Jun 1 形塑不同類型的經驗，平衡我們憂鬱的大腦...

幫助自己, 心理學, 越來越好, 練習

Apr 26
Apr 26 還記得你的初吻是什麼感覺嗎？

生活設計, 越來越好, 練習

Oct 21
Oct 21 用開放的心傾訴自我，是我們賦予自己生活力量的最佳方式。

越來越好, 練習, 幫助自己

Oct 15
Oct 15 在每天的早晨，練習尋找自己生活裡的意義.....以及熱情

越來越好, 練習, 幫助自己

Sep 17
Sep 17 列個清單，幫自己抓能夠創造“生命意義”的黃金契機！...

越來越好, 練習, 幫助自己

Sep 3
Sep 3 ”為每一天的生活努力“ 是長什麼樣子？

越來越好, 幫助自己, 練習

Aug 25
Aug 25 釋放自己的怨懟，重振自己的專注力！

越來越好, 練習

Aug 24
Aug 24 5個方式幫助我們成功地扼殺自己的創造力？！...

心理學, 越來越好, 練習

Aug 20
Aug 20 幫助自己釋放那隱隱作痛的悲傷.......

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Aug 13
Aug 13 讓生活中“每個面對自己的小嘗試”都成為重要的一回事！

越來越好, 練習, 幫助自己

Aug 7
Aug 7 12個方式，找到最適合自己的焦慮調節策略！

練習, 越來越好

Jul 29
Jul 29 就算我們搞不清楚自己為何憂鬱，也要想辦法讓自己好過一些！：喚醒自己的復原力，對抗內心的困擾。

越來越好, 練習, 幫助自己

Jul 28
Jul 28 框架內的生活，著色依然需要靠我們自己！

越來越好, 幫助自己, 練習

Jul 23
Jul 23 總覺得自己有憂鬱症嗎？：停止再把自己的情緒困擾輕易標籤成心理疾病。

越來越好, 練習, 幫助自己