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心中的“懷疑”,也需要正確的劑量。

信念是一個正在消失的概念,我們基本上好像越來越能去相信某些事情,即便那些過往覺得很稀鬆平常的事情,我們有時候也時常抱持著懷疑。 我們的信念會影響著自己的方向,錯誤的信念,會誘導我們往不良的方向去思考,讓我們對很多事情都預設立場。但完全無法建立某種信念,讓我們的生活也是深陷懷疑之中,你或許會覺得很多事情都不再重要,或是很多事情都不再那麼親近自己,找不太到意義這件事情。

過去許多心理的困擾都來自於我們對於一些事物的執著與偏念,我們為了讓自己不為因為對人的偏執想法,或是對於世界的偏執信念,我們會想辦法讓自己的信念慢慢調整成適當中和的狀態。對於我們的心智健康,我們所相信的,以及為什麼我們如此堅信不以的事物,對我們的生活產生莫大的影響,我們對於某些人的預設與做事的預設,反映在這樣的信念中,影響著我們的決策,也影響著我們如何評斷別人的。

如何解決偏執呢?讓自己的生活放入一些批判與懷疑或許是一個良方。但當我們在內心放入懷疑時,常常我們一下只會出手過重,會放入太多懷疑,我們會對很多很多的事情開始產生不滿與質疑,我們甚至會開始批判信仰的人、批判那些不合自己內心規範的人,我們甚至會讓道德力量下降,我們不再為了某些理念而為別人奮鬥,頓時間不再相信許多事情,反而會讓我們生命進入一個灰暗狀態。相信是一件我們與自己對話的過程,我們與自己對話然後告訴自己什麼是值得的,什麼是我們需要去保存的,而什麼又是重要的;反過來,懷疑是一種消去價值的過程,我們透過質疑與挑戰,讓原本擁有價值的事物減少在內心影響的力量,而讓自己擁有一種不再那麼受人影響的感受。

信念是生命中重要的事物,但過於強烈的信念會讓我們進入一種偏執的狀態,這時候我們會想要放入一點懷疑主義,但放太多又會讓我們失去相信事物的能力,對於世界開始產生灰暗的想法。是保持某種信念,還是保持某種懷疑,要如何衡量這彼此之間的權重,你是否深深思考過這些呢?

做一個純粹懷疑的人,是一種什麼樣的人生呢?而做一個毫無懷疑,什麼事情都執著某種信念的人,又是什麼樣的人生呢? 如果你覺得那些充滿懷疑的人,或執著信念的人,在你的生活讓你無所適從,那你或許可以從自己身上開始問起自己這個問題,倒底要懷疑到什麼樣的程度,又要相信到什麼樣的程度,才是最適合我的心理狀態呢?

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by pinsoul +

(photo:  Oleg Oprisco's work)

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