信念是一個正在消失的概念，我們基本上好像越來越能去相信某些事情，即便那些過往覺得很稀鬆平常的事情，我們有時候也時常抱持著懷疑。 我們的信念會影響著自己的方向，錯誤的信念，會誘導我們往不良的方向去思考，讓我們對很多事情都預設立場。但完全無法建立某種信念，讓我們的生活也是深陷懷疑之中，你或許會覺得很多事情都不再重要，或是很多事情都不再那麼親近自己，找不太到意義這件事情。
過去許多心理的困擾都來自於我們對於一些事物的執著與偏念，我們為了讓自己不為因為對人的偏執想法，或是對於世界的偏執信念，我們會想辦法讓自己的信念慢慢調整成適當中和的狀態。對於我們的心智健康，我們所相信的，以及為什麼我們如此堅信不以的事物，對我們的生活產生莫大的影響，我們對於某些人的預設與做事的預設，反映在這樣的信念中，影響著我們的決策，也影響著我們如何評斷別人的。
如何解決偏執呢？讓自己的生活放入一些批判與懷疑或許是一個良方。但當我們在內心放入懷疑時，常常我們一下只會出手過重，會放入太多懷疑，我們會對很多很多的事情開始產生不滿與質疑，我們甚至會開始批判信仰的人、批判那些不合自己內心規範的人，我們甚至會讓道德力量下降，我們不再為了某些理念而為別人奮鬥，頓時間不再相信許多事情，反而會讓我們生命進入一個灰暗狀態。相信是一件我們與自己對話的過程，我們與自己對話然後告訴自己什麼是值得的，什麼是我們需要去保存的，而什麼又是重要的；反過來，懷疑是一種消去價值的過程，我們透過質疑與挑戰，讓原本擁有價值的事物減少在內心影響的力量，而讓自己擁有一種不再那麼受人影響的感受。
信念是生命中重要的事物，但過於強烈的信念會讓我們進入一種偏執的狀態，這時候我們會想要放入一點懷疑主義，但放太多又會讓我們失去相信事物的能力，對於世界開始產生灰暗的想法。是保持某種信念，還是保持某種懷疑，要如何衡量這彼此之間的權重，你是否深深思考過這些呢？
做一個純粹懷疑的人，是一種什麼樣的人生呢？而做一個毫無懷疑，什麼事情都執著某種信念的人，又是什麼樣的人生呢？ 如果你覺得那些充滿懷疑的人，或執著信念的人，在你的生活讓你無所適從，那你或許可以從自己身上開始問起自己這個問題，倒底要懷疑到什麼樣的程度，又要相信到什麼樣的程度，才是最適合我的心理狀態呢？
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by pinsoul +
(photo: Oleg Oprisco's work)